SZALAI MARA
+36 30 584 6550
figyelemkoordinacio@gmail.com


Masszázsterapeuta

2000 – ben kezdtem el masszázst tanulni, és hivatásszerűen masszírozni. Először svédmasszázst tanultam, majd később yumeihot, tradicionális thai masszázst, thai lábmasszázst és fapálcikás talpmasszázst, gyógynövényes bandázsmasszázst, és most ayurvéda masszázst. Az elmúlt két évtized folyamán a saját technikám is kiforrt, amihez előszeretettel ragaszkodnak a hozzám fordulók. Mindenkivel egyénre szabottan foglalkozom, az aktuális fizikai- és mentális-, illetve lelkiállapotát figyelembe véve. A masszázs egy mély meditációs folyamat, a kezelés alatt nem beszélgetünk. Intenzív relaxációs hatása miatt érdemes rászánni legalább 60 percet, de van lehetőség akár 2-3 órás szeánszra is.


Önismereti tréner

Az önismereti utam gyakorlati része 2013 – ban kezdődött, amikor egy baleset következtében a pszichiátria zárt osztályán ébredtem. Ettől fogva mindent megtettem, hogy kikerüljek a szenvedés állapotaiból, ezúton pedig rengeteg ismeretet és tapasztalatot szereztem, sokféle technikát, módszert kipróbáltam. Csoportfoglalkozásokat 2015 – től tartottam a Feldmár Intézetben, Feldmár András és Büky Dorottya támogatásával. 2020. májusától pedig önállóan szervezek különféle témákban eseményeket, tréningeket, elvonulásokat. Egyéni foglalkozást is vállalok.


Figyelem-koordináció

2015 – ben ismertem fel, hogy irányítani kell a figyelmet. Ugyanis az, amire figyelek és ahogyan figyelek, meghatározza az érzelmi állapotomat. Ekkor kezdtem el különféle koncentrációs és meditációs gyakorlatokat végezni. Ma pedig már másokat segítek jelenlévővé válni, hogy saját maguk alakíthassák a sorsukat.


Transzcendentális Meditáció

2021. májusában tanultam meg a Transzcendentális Meditációt, ami a leghatékonyabb gyakorlatnak bizonyult eddigi életutam során. 2021. októberében a haladó technikát is megkaptam, ami újabb szintre emelte a meditációban való elmélyülést. 2022. április – májusában pedig részt vettem Romániában, Mamaiában a béketeremtés céljából megszervezett Sidhi kurzuson. A technika gyakorlása által szerzett tapasztalatok meghatározzák a jelenlegi munkásságomat minden területen.


Ki vagy te valójában? 

Mire vágysz valójában?

Ha foglalkoztat a kérdés,

keress bátran,

és találd meg a válaszaidat!